气虚,血虚,阴虚,阳亏,脾胃虚弱消化不良
女 | 21岁
2018-12-05
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问题描述： 肠道虚,便秘,消化吸收不好,我这样亚健康好久了,几年了,因为没什么小病小感冒的,就认为健康,可现在才突然知道了身体实际很虚弱,只是出于亚健康,这样的身体很危险,现在才开始注重开,问过,症状是,睡眠不好,一直睡都没精神不想起,有时自己出虚汗,盗汗,自汗,晚上睡起来感觉有汗一会没了,白天手心自己出汗,阴虚,说话没力气,声音小,没精力,睡不好,气虚,有时做梦,到大姨妈时候了都没有血,血虚,畏寒肢冷,喜热,喜欢吃热的,阳亏,喝多少水都不去大便,精液不足,一星期根本不去厕所,没力气动,吃的饭消化不了,吸收不了,面黄肌瘦,皮肤干燥,头发干枯分叉,就是身体上什么都虚,什么都不健康不正常,现在才重视,请看到一定要帮我用中药或什么调理,给我开药房,一定要治好,我这和身体不行的老年人一样有什么区别?身体里没营养没水分,帮帮我,哎
回答
凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。
建议此外，要多吃新鲜蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性热上火及脂肪、糖分含量高的食物.
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