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想要减肥的话建议您一方面通过有氧运动来消耗体内多余的脂肪,另一方面可以通过适当的控制饮食
建议少吃脂肪含量高,热量高的食物,多食一些清淡的容易消化吸收的食物,多食一些蔬菜水果。
以上是对“脸瘦胳膊瘦,怎么胖脸和胳膊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
吃激素可以引起激素性肥胖,但激素作为药物,还有其他作用,其副作用也很多,所以使用激素增肥有可能得不偿失,所以不建议这种方法。
中医来讲,这种情况属于胃强脾弱,脾主运化,摄入的食物经脾运化后才能被机体消化吸收,脾不运化,食物不能转化为机体的一部分,所以怎么吃都不胖,所以建议用中药调理。