失眠了,该怎么办,很痛苦
女 | 16岁
2018-12-05
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问题描述： 我晚上不是一两点睡着就是四五点才睡着,而且早上六点多就醒了,下午睡午觉也总是睡不着,感觉自己很困,很累,但就是睡不着
回答
出现这种情况的原因主要是长期熬夜造成的，这种情况和焦虑紧张的关系，这种情况最好及时调理观察，初步诊断失眠，伴有神经衰弱。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物，都有利于改善症状的，要注意避免长时间熬夜，以免加重病情。
以上是对“失眠了，不知道该怎么办，很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
