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最近几天不管几点睡觉,都是两三点准时醒了

女 | 16岁 2018-12-05 有2个回复

问题描述： 有几天是做噩梦,然后最近几天一直都是准时半夜两三点就醒来了,玩会儿手机才能睡着,而且睡得不踏实,这到底是怎么了?我还是中学生16岁了

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-05

中医诊断考虑为心热亢盛引起的多梦，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，导致多梦。中医诊断考虑为心热亢盛引起的失眠，心主藏神，心主血，心热亢盛，热则气胀，气机逆乱，气滞血瘀，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。
可选用中成药黄连胶囊配用珠莲清心口服液调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-05

你好，根据情况描述睡眠质量差，可能是学习压力大引起的。
建议你注意休息放松心情，可以经常喝小米粥有安神的作用，睡觉前用热水泡脚有利于睡眠。

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