回答
您好，建议您尽量少走动。
扭伤的前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后改为热敷，可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛的治疗。
以上是对“脚扭伤，脚踝红肿。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现的症状主要考虑是局部的软组织损伤或骨质有异常改变引起的疼痛
最好注意休息3-7天，同时现在可以用正骨水与局部涂抹及服用舒筋活血片进行治疗。希望及早的去医院做X线检查确诊
这个情况首先要看损伤的程度，你说的这个损伤，最常见的就是合并第五跖骨基底部的骨折的。
所以最好去医院拍片看看，如经是足背外侧有局限性的肿胀的话，就更要考虑骨折了，那就需要石膏固定了。
扭到脚有点肿考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。
建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服：活血止痛胶囊和三七伤片，配合外用：活络油或红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
以上是对“脚扭伤，脚踝红肿。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脚扭伤在排除骨折的前提下，可以采取以下步骤处置。一、冷敷四十八小时后可以热敷。二、加压包扎，限制出血。三、抬高四十八小时内抬高患肢促进血液回流。四、休息七十二小时内禁止患肢活动。
另外，扭伤较重或经冰敷、包扎等效果不明显，应及时就医，排除骨折的可能，并请医生指导进一步治疗及康复方案.所以最近想出去可能不行了。
