回答
您好，扭伤前期一般需要先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片，里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致的物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用，可增强消肿作用。
症状缓解后，一般2、3天后，改为热敷，建议可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
需要多休息，少走动。
以上是对“在玩的时候，不小心把脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
崴脚后三天内用冰块冷敷，三天后热敷。可以用云南白药喷雾剂局部用药。
建议先拍片检查一下，看骨头是否有问题，好能放心养。近期尽量休息，不能用力，好尽快恢复。
你好，在扭伤的24小时之内用冰冷敷，可以帮助消肿止痛，扭伤超过24小时以后热敷，注意在扭伤的24小时内，脚部一定不要遇热，否则会加速肿胀，
2-3天后可以考虑用按摩、热敷或贴敷伤筋膏等方法来促进受伤组织的新陈代谢，加速创伤的愈合。
您好，您玩时不小心把脚扭伤了，二十四小时内建议冷敷。
您好，建议您减少活动，注意休息，24小时后热敷扭伤处，喷云南白药喷剂治疗，睡觉时抬高患肢。
你好，这种情况建议48小时之内可以冷敷一下，然后抬高脚部
你好这种情况需要注意休息不要再活动然后抬高脚部，注意观察如果疼痛严重最好去医院检查一下
以上是对“在玩的时候，不小心把脚扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
