回答
心慌、头晕、头胀有两个月了，上班没精神，初步考虑是心血管官能症。就是平时太累了。
平时参加力所能及的体育活动，清淡饮食，放松自己;生活有规律，尽量做到劳逸结合，避免过度紧张。规律睡眠。必要时吃药调节神经。睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心跳吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，合理饮食，加强营养，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心状态，减少不适的发生。
以上是对“心慌、头晕、头胀、上班没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，看了叙述，心慌、头晕、头胀2个月了，上班没有精神，做个体检看看吧。
去看一下医生，测量一下血压、化验个血常规、血脂血糖、做个心电图看看是否有异常。平时不宜熬夜、少在电脑、手机前。
