回答
其实这种情况主要跟您产褥期（老百姓说的坐月子）感染或没有注意产褥期的保养有很大的关系
这个时候建议您平时多吃点红枣，桂圆等食物补血调经同时，平时多喝点生姜和蜂蜜，有助于缓解便秘
以上是对“产后便秘怎么办，想上感觉便便很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
产妇生产以后，容易导致便秘，一个是吃的东西水果和蔬菜减少，而且运动量减少可以导致的，
可以用开塞露解决便秘的问题，平时多吃水果和蔬菜，适当的运动，按揉腹部，改善胃肠蠕动，避免便秘的发生。
其实这种情况主要跟您产褥期（老百姓说的坐月子）感染或没有注意产褥期的保养有很大的关系
这个时候建议您平时多吃点红枣，桂圆等食物补血调经同时，平时多喝点生姜和蜂蜜，有助于缓解便秘
以上是对“产后便秘怎么办，想上感觉便便很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
产妇生产以后，容易导致便秘，一个是吃的东西水果和蔬菜减少，而且运动量减少可以导致的，
可以用开塞露解决便秘的问题，平时多吃水果和蔬菜，适当的运动，按揉腹部，改善胃肠蠕动，避免便秘的发生。
