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从你的描述来看，应该是闪着腰了。也就是急性腰肌劳损。急性腰肌劳损患者由于受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。
建议可以晚上用热水袋热敷一下，外用云南白药气雾剂进行治疗，注意纠正不良的坐姿，注意增强腰背肌功能锻炼，希望能帮到你祝你早日康复。
你好，这种情况来说属于肌纤维扭伤，这个并不严重的，你可以放心
可以口服舒筋活血片，氯唑沙宗胶囊治疗，外用活血化瘀的膏药外贴就可以，再见
以上是对“腰扭了骨头不痛但筋痛想问问严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是否与扭伤有影响引起的，可医生面诊后确定是否用药物治疗比较好。
可用推拿加腰痛宁胶囊，壮骨关节丸，尼美舒利治疗。多喝开水注意休息有一定帮助。
