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鸡皮肤这种情况叫做毛周角化症,是一种特殊的体质导致的,分为先天和后天，皮肤表层会有凸起的小疙瘩，手摸起来皮肤粗糙不光滑，严重的还会形成色素沉淀，导致皮肤上形成黑点或者红点。抠掉时会有汗毛出来，特别是女生，十分影响美。
可以口服维生素A和倍他胡萝卜素，平时生活上也可多吃点含维生素A的食物。这些对皮肤都有帮助，忌辛辣、烟酒。推荐使用康御肤，去除鸡皮肤疙瘩和鸡皮肤形成的色素效果比较好，可以去多了解下，平时注意皮肤保湿，切记不要使劲的用搓澡巾搓有鸡皮肤的皮肤，也不要去用手抠，这样只会变的严重，对皮肤没有什么好处，可以选择一周去一次角质。
鸡皮肤也就是毛孔角化,服用维生素A,E,薄芝片,四物合剂,外搽迪维霜即可。
建议洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
这是属于一种遗传性疾病，治疗只能改善一下症状的，建议你最好是外用阿达帕林凝胶治疗，
在配合口服维生素c加维生素e胶丸治疗，效果挺好的，一定要忌口，不要吃辛辣食品。
以上是对“手臂、腿上、背上长了很多鸡皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你描述的情况，是后天出现的情况，是跟维生素A的缺乏有关系的。
建议你口服维生素A片，外涂水杨酸软膏治疗。期间不要吃辛辣刺激的食物，少吃油腻性的食物的。平时多吃新鲜的蔬果也是有益的。
