回答
上述女性讲卫生，应该赞同。自觉得了洁癖，越来越严重。需要克制自己。
建议：正确面对现实，调整心态，改变生活习惯，这样子太累了。希望尽早保持平和心态，大无味气度。
洁癖是属于一种心理上的过度担忧或恐惧接触不洁的东西，使自己感染上疾病
要改掉洁癖，首先要了解不是任何物品上都有病菌，就是有也不是触摸后就会传播给你。要了解传染性疾病的传播途径，只要注意感染就行。其它所谓的不干净的物件对你实际没有什么影响的。
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题导致焦虑洁癖的问题。发病可能与饮食、情绪、疲劳熬夜有关。
可以选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配。
根据您所说的这种情况首先应到，调整自己的状态。克制自己的行为。
根据您所说的这种情况首先应当减压，纾解心中的压抑，多与朋友交流散心。适当户外活动，调整自己的状态。
以上是对“我得了洁癖，而且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来看，洁癖这个靠自己思想控制的，分散注意力，自我暗示没有那么脏
你好，根据你的情况来看，洁癖这个靠自己思想控制的，分散注意力，自我暗示没有那么脏
您好您这种情况最好还是先找心理大夫面对面开导一下，心理问题的可能性大。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
行为治疗可以使你的洁癖症状得到一定程度的缓解。行为治疗的三种基本技术的结合—反应预防、暴露和模仿—-应用于强迫症的治疗中。这三种程序能够激励并说服病人忍受痛苦的情境。
首先要克服完美心理。人性中的一大缺陷，就是苛求完美。苛求完美，会打乱自己和世界的自然节奏，让一切变的更乱，克服强迫心理。有洁癖的人，都容易强迫自己，甚至是折磨自己。要知道，凡是让身心不快乐的事情，都不能勉强为之。不然，自己受罪，别人也受罪。
以上是对“我得了洁癖，而且越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
