不是心理出现问题了?
女 | 20岁
2018-12-06
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问题描述： 白天一躺在床上就觉得困想睡觉,可是晚上就很难入睡,总是觉得心情不好,有点小事就忍不住乱想,有时候会莫名奇妙的心慌心悸,尤其午睡起来,老是感觉没食欲,不过偶尔也会很能吃,不是得了什么心理疾病?
回答
这些均与个人的心态有关，神经衰弱，心脏官能症均是这种情况，关键是自己的调整。
安排好自己的生活作息，避免白天睡眠时间过大，适当地休息即可，防止影响到夜间的睡眠，处理好遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康的身心。
以上是对“我是不是心理出现问题了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
