冬天手冻了怎么办?

冻疮是人体受寒邪侵袭，气血瘀滞所致的局部性或全身性损伤。相当于西医的冻伤。根据冻伤的部位不同分为全身性冻伤和局部性冻疮。全身性冻伤以体温下降，四肢僵硬，甚则亡阳气绝为主证；局部性冻疮以局部麻木、痒痛、肿胀，甚则水疱溃烂为主证。
冻伤是软组织受冻并且局部血供减少时所形成的损伤。在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。
寒凝血瘀证，治宜温阳散寒、调和营卫；寒盛阳衰证，治宜回阳救逆、温通血脉；瘀滞化热证，治宜清热解毒、理气活血。局部性冻疮宜配合外治疗法，全身性冻疮宜采取全身救治。需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

冻手冻脚主要两个关键，一是血液不足，质量不高，二是手部或腿部经络堵塞，体液运行不畅，这就会造成手脚受冻。在中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
一定要先调理身体，改善生活作息，搞好饮食，还有睡眠，不要熬夜。吃好，睡好。注意补充营养，养足气血。冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

众所周知,冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的。在人们的想象中,发生冻疮的高峰,应该出现在冬季的严寒期内,而实际情况并非如此。手,脚受到冻伤,特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段.
故此时被称为全年中第一冻伤高峰期,预防冻疮的最佳时机也是秋末冬初。预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。
开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时,其次是注意局部保暖,如天气寒冷时外出要早使用口罩,手套,防风耳套,围巾等。鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧。另外,可适当吃些牛肉,羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力.如果是中医诊断为阳虚内寒的人,可及早内服中成药物作为预防。

冻疮是冬季常见皮肤病,由于长期寒冷使皮肤动脉收缩,久之血管麻痹而扩张,静脉淤血使局部血液循环不良引起不同程度皮肤炎症.病程缓慢,气候转暖后自愈,但次年冬季多复发。
临床特点：好发于妇女,儿童,老人及周围血液循环不良者.本病好发于身体末梢部位如手足,面颊部,耳郭及鼻部等处.常见损害为局限性紫红色隆起的水肿性结节,境界不清,边缘呈鲜红色,表面紧张有光泽,质柔软,压之褪色,痒感明显,严重时表面发生水疱,糜烂,溃疡,痊愈后留色素沉着及萎缩性疤痕。多形红斑型冻疮皮损,类似多形红斑,患者末梢皮肤常因循环不良而发凉,肢端发绀和多汗.
一般治疗：加强体育锻炼,促进血液循环；入冬注意全身及局部干燥保暖,手套,鞋袜不宜过紧；受凉部位不宜立即烘烤和热水浸泡；外搽防护油。中医认为本病治宜温阳散寒,活血通络。
以上是对“冬天手冻了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

长期暴露于过冷的环境下且吸收不彻底的话是很容易出现冻疮的，慢慢来吧
注意温水泡泡手之后涂抹护肤产品是可以很好的改善症状的，不要担心了，慢慢来吧

生冻疮是冬天季常见病，在气温低（10 摄氏度以下）、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。首先这与个人体质有关，有些人植物神经功能紊乱，肢端血液循环不良，手足多汗等，即易长冻疮。
所以增强体质，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃热量高的食物，也可食用酒、辣椒等发汗，以促进血液循环。患了冻疮，应加强保暖。
若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则要在医生指导下用药，促进其早日愈合。另外，中药活血、通络之品也可选用。