回答
产后大多数的女性面临松弛,生产时弹性纤维被拉伸,甚至破裂
方法:做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,所以建议你做缩阴运动,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵,凝胶,放在里面没有局部刺激感
以上是对“顺产后如何预防私处松弛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,顺产后,由于胎儿的挤压,可能会导致阴道松弛现象,你应该注意休息,吃些补气补血的药物。
平常多做缩肛运动,注意休息,不做重体力劳动,每天缩肛十余次到二十次,可以加用产后盆底肌康复治疗。