问题描述： 我这段时间没精神脸色也不好为什么
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-06
考虑是内分泌失调引起的,需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,祝您身体健康!
