我总是失眠脑子里总是在转一晚上都睡不
女 | 29岁
2018-12-06
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问题描述： 最近总是觉得躺着一晚上脑子里都在转根本就睡不着这种滋味非常难受而且阴阳还觉得特别沉重我感觉就是没有休息好造成的
回答
你好，根据你说的情况来看睡不着失眠，可能是神经衰弱引起的。
建议可以吃点维生素b1片，谷维素片和健脑补肾丸看看。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
从你说的情况看，应该是工作压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“你好我总是失眠脑子里总是在转一晚上都睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠。
