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个子矮,想长高,很自卑

女 | 18岁 2018-12-06 有6个回复

问题描述: 今年18,可是才一米七,让我很自卑,我该怎么做才能快速长高呢

回答

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-06

你好,一般这个症状的话,最好还是可以做个骨龄检查一下比较合适的、
对于这个症状的话,可以做个骨龄检查的,如果骨颌没有愈合的话,可以打生长激素促进长高的。

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-06

你好,根据你目前的情况分析,如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。
建议平时多参加体育锻炼,这对长高很有帮助的,平时多吃含钙高的食物,如鱼虾,鸡蛋,瘦肉,排骨等,再有保持充足的睡眠也很重要的,因为多数在睡眠过程中长高的。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-06

您好身高主要是由遗传因素决定的,但后天的环境,营养,体育锻炼也是有关系的,只要骨骼没有闭合还是有长的可能的。
根据您的情况我的建议是要保持良好的心态,多吃富含蛋白质和维生素高的食物,多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等,注意充足的睡眠。

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-06

您好,18岁的男孩子目前身高还可以的,男孩子平时要多活动,有利于生长的,营养要全面的。
每天坚持二小时锻炼的时间吧,打篮球,羽毛球都是不错的选择的,多喝点牛奶豆浆一类的观察
以上是对“个子矮,想长高,很自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-06

你好,人的身高最终决定于遗传基因和后天的营养发育情况,身高发育在青春期完成,男性在20岁左右结束。
你已经18岁,进一步长高的几率不大了。建议可以去医院检查骨骺线看看,已经闭合身高就定型了,没有闭合可以人工干预促进进一步长高!这年龄饮食、运动已经作用不大了!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-06

你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,每天适当做一些体育活动。排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑都可以的。