男生少白头怎么办?
女 | 17岁
2018-12-06
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问题描述： 今年上高二,全班就我一个人的头发白了,耳朵上面和后脑勺上大部分都白了,我觉得很难看,可是还是学生,不能染发,能让我平时从食物上改善就好了,
回答
介绍成功利用食疗治愈“白头发”的秘方：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，嚼后淡盐水送下，同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效，还可以取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌、红小豆或黑大豆，先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度，最后取出晾干或低温烘干即可服用。
在有白头发症状时候，考虑因为肝肾不足引起的，可以服用何首乌和芝麻研磨后服用的，起到着对症的乌发以及补益肝肾作用的，多增加身体营养为宜，避免熬夜等，建议注意卫生，积极增加身体营养，多吃黑色物质如黑豆以及黑芝麻物质等起到着补肾作用的，这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，注意自己细心的调理，也可以平时多食些黑米，核桃，枸杞等一段时间观察看看。
少白头可以是多种因素引起的，比如遗传、营养、精神因素等等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理，保持乐观开朗的情绪，注意锻炼身体，劳逸结合，多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜、铁等微量元素多的食物，如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等，不要挑食和偏食，经常用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮，也可起到与按摩头皮同样的功效，如白发是由于其它疾病引起的，应积极医治有关的疾病。
中医认为：毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性，还要注意多摄入富含酪氨酸的食物，黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头，因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
以上是对“男生少白头怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
少年白发的产生是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍。80%是由于个体遗传素质导致的。20%与精神压力过大以及神经功能紊乱有很大关系。中医讲头发叫血余。
以补充气血肾精、调节内分泌为主要治疗方法。平时保持良好的情绪和睡眠，保证每天睡眠8小时以上。建议口服：益肾乌发口服液和七宝美髯丸，来改善白发症状。加强营养不要偏食，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。
少白头，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，但是有时治疗不当，就会造成不但没有黑发，还会造成脱法，所以一定要慎重，如果没有确定疗效，最好采用食疗的方法，更为妥当，至少没有负作用，为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等；要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因，应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
