回答
失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
你好！首先养成好的生活习惯及睡眠作息时间,不要熬夜，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意睡前调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品。
以上是对“最近白天没精神，晚上睡不着，早上起不来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能与晚上失眠有关系的,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，考虑是神经衰弱引起的可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的
建议您可以适当的服用，谷维素，维生素B1，安神补脑液来改善的，另外平时注意，加强锻炼，睡觉前不要想事情太多的，也不要经常熬夜，劳累过度的
你好。你这种情况可能是近期压力较大，休息不好引起。需要到医院检查。
建议你。近期注意休息。可以在医生指导下用药调理一段时间。不要担心。放松心情。
以上是对“最近白天没精神，晚上睡不着，早上起不来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑还是压力大影响睡眠的可能大，建议应该白天积极运动较好的，加强营养
考虑睡前可以口服安神补脑液调理一下的，注意少食生冷刺激性食物，但是避免辛辣的食物较好的多锻炼身体
