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你好，长痘是因为毛孔滋生细菌，残留一些不能吸收的油脂
建议，平时注意不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。养成良好的作息习惯。夏天和换季的时候饮食注意清淡一些，平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，这样才能减少痘痘的产生。祝好
出现痘印，硬疙瘩，都可以对症处理，都会有效果的，痘坑的去除非常的不容易，
建议你在医生的指导下服用，维生素c片，维生素e，按说明服用，痘印、硬疙瘩局部，涂抹芦荟胶，按说明使用，避免局部的刺激，饮食要清淡，
以上是对“痘印残留，红肿，现在还留下了痘坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
痘印是痘痘发作时没有及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏导致痘印的产生。
去痘印建议外擦：积雪苷霜软膏和水杨酸果酸面霜2种药膏先后外擦间隔十五分钟就可以，每天3次效果最好的，配合口服：栀子金花丸，可以起到更好的改善作用的。平时不要扣它挤压它，饮食上尽量少吃肥甘、厚腻、辛辣热性食物，如牛肉、羊肉、葱姜蒜等。
