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你这个情况可慢慢调理。
你一定是首先要保持快乐的心情，多吃动物食品，还可以用口碑比较好的缩阴产品，比如：天然成分的露卡菲娅，还是配合加强锻炼为好。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素b2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可以使用璐诗花婷，能够让阴道恢复紧致水润，这样的方法也是不错的选择。
以上是对“私处干涩松弛怎么办，有什么好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，女性由于怀孕生产及性生活过频都会有不同程度的阴道松弛
建议适当运动，多做收腹提肛运动，以及配合瑜伽的动作提高盆底肌肉韧带的弹性，，必要时可行阴道紧缩术
