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高中生身高1.57体重104这

女 | 18岁 2018-12-06 有1个回复

问题描述: 高中生身高1.57体重104这也算胖吧腿有点胖瘦腿以下是我天天吃的早上喝一杯水中午吃的正好晚上一个饼子之后到睡觉之前就算饿也不进食晚上跑步15分钟然后泡脚不知我这样做有没有效果一个月后能看到效果吗请您帮我看看给点建议帮个忙瘦腿的

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-06

通过你的身体和体重来看,你不算胖,你的习惯也非常好,但有个建议,早餐要适当吃点,不难容易引起低血糖,运动不能只是一个月,贵在坚持,运动不光在于减肥,在于锻炼身体,