问题描述： 怎么办呢?用什么方法才能紧实的呢,懂得说说看
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-12-06
剖腹产就一点都不会松弛吗？请各位顺过或者剖过的宝妈们都进来讨论一下吧。平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-12-06
这情况还是建议选择提纲运动等改善较好的，坚持锻炼一般效果较好所以应该合理的安排一下，注意少食生冷刺激性食物观察分泌物等情况是否正常，平时应该注意性生活的卫生的
