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这种情况是个人体质差的表现，月经期间身体的抵抗力下降，容易造成不适的出现，应该多加注意。
应该规律作息，合理饮食，营养均衡，补充身体所需，调整好心态，避免紧张压力过大，安排好自己的生活作息，保持健康。
以上是对“来例假总是头晕，浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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