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有关怯场的问题,会特别紧张

女 | 22岁 2018-12-06 有5个回复

问题描述: 怯场,当站在众人面前说话时会紧张,心跳加速,声音会有颤音,怎么办

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-06

怯场,指演员临场畏怯,失去控制力,因而降低演出质量的现象。戏曲界和其他表演艺术团体一般都通用这一术语。
在遇到较难时,可以先采取主动的注意迁移,减少焦虑,回避这个难题。也可以采用呼吸调节法供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-06

您好根据您的描述考虑您是由于自信心不足,不习惯在众人面前或和不熟悉的人说话,太注重结果等造成的症状。
根据您的情况我的建议是保持良好的心态,勇敢的面对,发掘自己的长处,平常多充实自己,多练习,敞开心扉。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-06

你好,从你描述的这个情况来看,你的性格应该是比较内向,或者是你平时很少参见这种人多的场合。
建议你的这种情况最主要的就是要放松心情,多参加一些演讲之类的活动,锻炼一下自己就没事了。
以上是对“有关怯场的问题,会特别紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-12-06

怯场是很多人都有的情况,只是有些人严重,有些人表现的不明显而已
如果说在人多的时候容易怯场,您可以在平时多练习,多跟别人交流,去一些人多的地方,关键是要有信息,相信自己是最棒的

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-06

怯场心理是阻碍人际关系发展的重要因素之一,而且,时间长了,还会导致自身性格上的缺陷.因此,如果自己有怯场心理,一定要尽力克服
树立信心。坦然面对,很多人怯场都是由于没有自信心或过多的顾及别人的好评,害怕失败而造成的,其实,你不必给自己增加无形的压力,每个人都有不足之处,都可能有失败的时候,树立信心,坦然的面对自己的优势和劣势,扬长避短,你就会发现,只要充分的肯定自己,你也会体验到成功的喜悦。