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你好，臀部是比较容易出现脂肪堆积的部位的，可以采取运动的方法进行适度的燃烧脂肪
比如，直立下蹲，10个一组，每次三组，每天三次，跑步每天2公里，坚持2周就可以了
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“12岁女孩怎么减肥腿很胖臀部自然大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，会反弹对身体不利。
