阴道松弛干涩怎么办?

1、做爱前在爱抚上用的时间越多,爱液就越多,在进行爱抚的同时,多讲一些充满柔情的话,让眼神和表情都流露出你心中的感觉,让女性多感受一些浪漫情趣的渲染,会达到事半功倍的效果.一句话：性前戏要演足.
2、饮食的方面食用含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆. 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.
遇到这种情况，需要专业的心理医生和性学专家给予指导治疗；疾病的信号：阴道干涩也可能是某些疾病的症状之一，如原发性干燥综合征、红斑狼疮、类风湿性关节炎、卵巢早衰等。遇到这种情况，要想改变阴道干涩的情况，关键是要治好原发病。

阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。平时要多休息，保证睡眠时间的充足，不能熬夜和疲劳，每天保持好心情。

女性分泌物少导致阴道干燥的原因可能是工作太忙、精神压力过大;或担心避孕失败，怕怀孕等心理压力；或服用某种药物引起了性欲下降，使阴道分泌物减少。
如果性交前的爱抚工作做得不够，包括接吻和用手对女性的乳房或其他敏感部位刺激不够，也会造成女方没有完全放松。遇到阴道干燥的情况，要将性生活停止一下，双方都放松一下。
然后，由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位，并结合引导女方产生性幻想。除了心理治疗外，药物治疗也是一种好方法，如乾坤调经丸，对治疗阴道干燥症，提高性兴奋度均有很好的效果。

乃是房事前缺乏足够的性诱导，尚未激发女性的性兴奋，女性生殖器血管未扩张、充血不充分，前庭大腺没有足够的性兴奋，从而不能分泌足够的粘液来润滑阴道，此时合房，便会有干涩不适之感。其次，是负性心理因素造成干涩不适。例如，缺乏合房的心理准备，对房事疼痛的担忧、恐惧，对丈夫不满意的情绪，对性爱的错误认知凡此种种，均可引起阴道分泌物减少，从而出现阴道干涩。
产后阴道松弛很正常，产后及时的做恢复性锻炼一般不会松弛的过于严重。阴道干涩应该是因为阴道炎等问题而导致的。阴道松弛干涩势必会影响性生活质量，所以女性出现这类问题需要及时缩阴。
目前关于缩阴的方法很多。其中多数会选择缩阴产品。关于缩阴产品大致分为两类：外用缩阴产品，其原理是将产品放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。
以上是对“阴道松弛干涩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

从你说的情况看，你太紧张了，吃中药见效比较慢，要有信心啊，只要你按医生的嘱咐按时按量用药就会好的，不必担心
你好，建议你放松思想，暂时可以用润滑剂做爱嘛，这样就会湿润光滑了，平时再做一做提肛活动，这样就没事了

发生阴道干涩，有可能是因为缺乏维生素B2。如果经常出现阴道干涩的原因考虑有药物影响：长期服用抗组织胺药物、抗胆碱药、镇静药、含孕酮的避孕药，可导致阴道分泌物减少。及时停用相关药物，阴道干涩会很快消；性唤起障碍：这是一种女性性功能障碍，表现为接受性刺激后阴道仍然干涩，阴唇缺乏适当的膨胀，性交时女性体验不到快感。
你在与老公同房的时候阴道很干，没有办法将性生活完成，这种情况已经持续了一年的时间了，不知道怎么办才好。夫妻在过性生活时需要具备环境和心情，还要身体健康，没有疲劳的感觉，另外还需要夫妻双方多进行爱抚，多做前戏，这样就会水到渠成了，阴道也不会干燥了。
如果实在是阴道干燥，建议你到药物去买一支润滑剂，同房前在阴道口涂上一些，这样就会很滑，不会感到干燥了。平时要多休息，保证睡眠时间的充足，不能熬夜和疲劳，每天保持好心情，做到这些，对性生活很有帮助的。