回答
十四岁1米45建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，充分发挥长高潜能
您好身高主要是由遗传因素决定的，但是后天的环境，营养，体育锻炼也是有影响的，您现在年龄还小，还是有长的可能的。
根据您的情况我的建议是保持良好的作息规律和生活习惯，多吃富含蛋白质高的食物，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼如跳绳踢毽子和各类球类等，保证充足的睡眠。
您好，根据您描述的情况，身高的增长高峰期每个人是不同的，且身高主要受到遗传因素的影响。
除遗传因素外，应该注意保证充足的睡眠，不要熬夜，适当增加牛奶的摄入。除此之外，运动是影响身高的重要因素，建议您多进行体育锻炼。
以上是对“我现在十四岁了个子太矮了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，14岁了，目前身高有些矮的现象，要注意护理的，男孩子一要多活动的，营养要全面的。
可以参加打篮球，羽毛球一类的运动比较好的，平时多喝点牛奶，豆浆一类的比较好的观察
