问题描述：如何锻炼性功能
肖华
已帮助网友：2756 2017-01-16
您要是锻炼性功能都是可以的，在饮食上注意，同时适当的做一些运动都是很好的建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。
