每天没精神,脑袋昏昏沉沉的,记忆力差
女 | 30岁
2018-12-06
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问题描述： 近几年经常没精神,对什么都提不起兴趣,脑袋每天昏昏沉沉,记忆力差,反应也比较迟钝,有时候会失眠
回答
你这样应和心里问题，或者和精神状态有关。应注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯
忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果，查一下血压血糖血脂等有无异常的问题，需注意饮食的清淡
你好。你这种情况可能是近期压力较大没有休息好或是更年期提前。
建议你？近期注意休息。可以到医院检查一下身体状况。在医生指导下用药调理一段时间，
以上是对“每天没精神，脑袋昏昏沉沉的，记忆力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这位女士，根据你描述的情况分析，多考虑压力过大，或者体质差的原因，建议你注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息规律，保持良好的心情，加强营养，加强体育锻炼，增强机体抵抗力。
