回答
你好，你的情况不要吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，不要用手抠挤和触碰，避免感染。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做刺络放血治疗，每周可以治疗2次，可以泻热排毒。
痘痘的情况一般是机体的内分泌紊乱，细菌刺激，导致局部的毛囊出现的炎症反应。
注意休息，饮食要清淡，多使用肥皂水进行局部的清洁，也可以使用维生素E进行治疗。
以上是对“痘痘粉刺很多脸上全是痘痘很苦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
下巴长痘主要是因为内分泌失调,平时尽量吃清淡食物,多补充一些维生素B2,B6等.建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,
千万不要挤压.可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶等.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。
