年少长白发怎么办?

白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.
多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.
如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病。
以上是对“年少长白发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，当人体缺乏蛋白质、维生素以及精神压力过大、某些微量元素都会出现白发的情况。目前来说，首乌、黑芝麻、核桃等都是防止少年白头不错的药物和食物，可以长期服用。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
同时，应尽量少吃动物类油脂和白糖，只要坚持下来，应该会有很好的改善，另外，坚持体育锻炼，增强体质。要注意生活不要过度操劳，也不要经常熬夜。

少年白发影响的不仅仅是自己外貌，还影响到自身的心理状态，严重的还会产生极度自卑的抵触心理。引起少白发的原因：
1、遗传因素
2、精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因
3、尚见于某些自身免疫性疾病以及体内微量缺乏等等。
建议：膳食疗方：
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2.取大核桃数个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
5、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
6、糯米泔水发酵搓洗法：将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
8、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

您好，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白或脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。当然还有一点，如果是遗传性的，是没办法改变的。
建议您如果是血热，用一些滋阴类药物，如果是肝肾不足，主要治疗是滋补肝肾为主，如果是遗传性的，一般很难改变。建议您试试中药调理。

你好，这个是跟天生的基因有关的，或者后天过度劳累或者睡眠不足引起的
一般和基因有关，有些人天生就这样，不用太在意的，希望我的回答对你有帮助！
以上是对“年少长白发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般是由于少白头导致的，多数是由于肾虚或是由于头皮循环不良，微量元素缺乏等导致的，
最好是适当运用中医药调理治疗，注意补充维生素和微量元素，适当多按摩头皮，都可以有效好转的。

你好，就目前的科学技术水平，还无法完全，解释清楚白发的成因。包括我们身边有很多十几岁的孩子和刚刚20岁出头的医生护士，也有很多人有少白发这样的烦恼。
但是，也不要完全灰心丧气，因为从中医理论上来讲上牌吧，还是和血热，肾虚有一定的关系，采取下面这些措施，可以有效缓解白发的产生。在药物上可以选择知柏地黄丸。
在饮食上，平常尽量少吃辣椒，少喝酒，多吃一些黑色的食物，比如黑米黑米，黑豆黑芝麻，黑木耳等等，因为在中医理论上来讲黑色入肾，黑色食物，有补肾的作用。