精神焦虑茫然不知所措

问题描述：最近一段时间,至少每天一次,坐在沙发上突然间感觉精神和身体分离,好像出现幻觉,精神不振,心跳加快,相当长时间难以平静,而且家里人说话,声音只要高点就会导致惊吓,在这期间总担心会出现突然地事情,比如停电,巨响等,头部还老是不自觉的晃动,双手发凉,感觉呼吸不饱满,每次都会持续30分钟左右,现在很担心自己,又不知道是什么问题,去医院也该看那个科室,希望能给我点指点,了.有时提气会听到颈椎嘎巴的声音,不知道跟颈椎病有没有关系,网上又看到迷走神经兴奋的描述和精神方面的描述,也会不会是抑郁症什么的,现在真的非常难受希望能为我指点迷津,帮我走出困境