劈叉拉伤,腿抽筋的疼,不能久坐,膝盖疼
女 | 24岁
2018-12-06
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问题描述： 自己本身不能劈叉,一次地太滑,强行劈叉了,当时就感觉大腿根部屁股后面扯了一下,现在两个月了,坐的时间久了,一条腿都抽筋疼,膝盖酸疼,是怎么了?
回答
你好要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
建议适当运动剧烈时多补充些钙盐，维生素B1，疲劳饥饿时不宜剧烈活动。另外按摩抽筋处。
以上是对“劈叉拉伤，腿抽筋的疼，不能久坐，膝盖疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
