问题描述： 我总是感觉脑袋昏昏的好像是在作梦,这是什么原因?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-12-06
根据您的描述,建议你多进行户外体力活动,早睡早起,希望我的回答能帮到您,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-06
通过改善运动和生活习惯的改变,改善精神状态,如果效果不明显,就就医检查,建议第一尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的,第二及时进行心理疏泄,遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来,第三生活习惯要有规律,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境,
