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维生素E是一种强抗氧化剂,可阻断脂肪酸在体内的过氧化过程,干扰自由基与色素斑的形成,从而保护细胞膜的完整性和稳定性,保持酶的活性,提高人体免疫功能,延缓衰老过程。
一般情况一天一粒就可以的,建议最好还是一周服用四天就行的,不用每天都服用的,要不体内含量过量也对身体不好的,自己平常多吃点蔬菜和水果。
以上是对“养生堂天然维生素e该怎么服用。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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