问题描述： 高中开始一直到现在有5年多了头发就一直掉,知道现在都不好意思扎着头发出去太少了
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-06
掉头发的原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-06
您好，一般是有些缺钙的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
