免费问.以前也有这样但是不老是.这次
女 | 16岁
2018-12-06
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问题描述： 昨天晚上就是这样.迷迷糊糊快要睡着到又没睡着然后清醒了一小下继续睡.继续睡闭上眼睛就睡不着了.说不上来不疼不痒就是浑身难受.睡不着.
回答
看了你的叙述，昨天晚上迷迷糊糊快要睡着，又没睡着，然后清醒了，闭上眼睛继续睡，就是睡不着了
我想你就是精神心理的问题，建议你放松心情，平时冷静，淡定，脑子不要想太多，想太多就会引起失眠，睡不着觉。
你好，你说的这种情况考虑有可能还是神经方面的原因导致的，这种情况比较多见。
最好是在服用营养神经的药物治疗，这样是比较好的，祝疾病早日康复，治疗的同时多注意休息，
你咨询的问题，是你出现了失眠，突然睡不好觉，具体怎么治疗才能好？
我建议你吃天王补心丸治疗。
如果你很严重，还可以吃吃汤药，用酸枣仁汤加减：
茯苓、知母、川芎、酸枣仁、甘草、柏子仁、焦远志、玄参、龙骨、牡蛎、莲子蕊、生地、当归。
你找中医，就用这些加减治疗。
以上是对“免费问医生.以前也有这样但是不经常.这次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从描述来看，目前的睡眠质量不佳，具体来说存在睡眠浅、易醒的问题。
建议减压、放松，适度运动，按时作息，劳逸结合，保持规律的作息习惯，睡前可以做腹式呼吸，让自己放松下来，祝早日康复。
