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你好汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。
建议多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。
你好这种情况主要是生理性的多汗，或者，局部的汗腺发育比较旺盛，另外和，身体虚弱，都有关系。
建议保持，肌肤的清洁卫生，可以配合一些调节脾胃的药物比如参苓白术散。或者六味地黄丸看一下有无好转。
气虚表阳不固，中医诊断考虑为肺气亏虚引起的自汗，中医认为肺主表，肺气不足，表虚不固，水液不能内守，因此外泄为汗。
可选用中成药玉屏风散配用参芪口服液调理，补益肺气，固表解肌，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“经常脚上和手上大量出汗每次都跟洗手了一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
