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你好：你这个炖法是可以补气养血，而且健肾的，是可以不肾虚的。
建议：阿胶，红枣，枸杞对是补气养血的食物，如果与猪肾炖在一起就是起到补气养血，健肾的功效的。
红枣枸杞杜仲都是滋补肝肾、强筋骨的中药，猪腰是血肉有情之品。对于补肾有用的。
补肾方面可以多吃一些豆类食物，平时一些食物也可以比如：干贝，黑芝麻，黑豆，黑米，鲈鱼，都是可以的。
你好朋友，，这个可以这样做，这种方法称为食疗，可以起到补肾的作用
我建议你注意休息，注意不要熬太多的夜，你吃吃看看，不行的话，再吃点补肾的药
以上是对“有问题请教医生，谢谢！希望能帮我解答案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
