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剧烈运动后小腿长时疼痛

女 | 15岁 2018-12-06 有9个回复

问题描述： 之前剧烈运动完后没做放松运动,现在已经四五个月了,小腿一摁进去就很痛,以前一直以为没事,现在时间久了还痛,所以如何缓解

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-06

剧烈运动过后，造成肌肉内无氧呼吸，产生了乳酸，就会有酸痛的感觉。
建议平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等，祝你早日康复。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-06

你好，这种情况考虑是剧烈运动后正常了肌肉拉伤或者酸性物质积聚。
建议你热敷按摩患肢，同时要注意避免过多活动，尽量抬高涂抹扶他林乳膏按摩促进早日康复。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-06

这种情况是肌肉劳损导致的不适，可以做热敷理疗，针灸治疗，也可以结合吃点药物改善。
可以吃点活血化瘀的止痛消炎的就可以改善，氯唑沙宗胶囊，扶他林，活血止痛胶囊合用就可以控制改善，另外注意多休息
以上是对“剧烈运动后小腿长时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-06

您好，按您的描述来说，还是要注意运动后的肌肉的护理的情况的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意局部的按摩的情况的，注意身体拉伸的

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-06

这个病症有可能是运动之后，引起的局部瘀血的病症引起的，需要治疗。
可用药物治疗一下，用独一味软胶囊加双氯芬酸钠肠溶片口服治疗，两个药物一块服用的。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-06

您好，你描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
您好，你描述的症状不要紧张，建议去骨科咨询下，有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答。；

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-12-06

你好，剧烈运动后小腿长时疼痛，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。如葡萄糖酸钙口服液等等
牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的
以上是对“剧烈运动后小腿长时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-06

剧烈运动主要是无氧代谢，肌肉会产生大量的乳酸物质，这个物质可以导致小腿的酸痛。目前建议少活动，可以用热毛巾局部进行热敷。

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-06

你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，