总是担心没有发生的事,强迫症和焦虑症
女 | 43岁
2018-12-06
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问题描述: 总是担心自己说过的话或做过的事会导致别人死亡,担心感染传染病,不敢买东西给别人吃,害怕别人吃了会死掉,不敢坐别人车,担心下车时车门没关好,等等这种症状有一年多,也看了,吃了药,但没什么作用
回答
你好,你这个属于过度强迫症,需要调整好自己和管理好自己情绪,
建议一定要放松心情,遇事情不要考虑过多,保持乐观积极向上的心态,遇事不要追求完美,必要时可以到专业心理进行心理辅导
你好,像你这种情况有多长时间了?首先自己要控制自己不乱想,然后预防,主要适用于治疗强迫症,发生强迫性洗手或仪式动作前,在医生监督鼓励下克制自己的行为,有意去从事其他活动,坚持。
像你现在这种情况,建议你先去找心理医生好好咨询一下看看。需要怎么治疗。平时多出去玩玩,散散心,转转自己的注意力,不让自己想。
以上是对“总是担心没有发生的事,强迫症和焦虑症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你描述的主要是焦虑症状,焦虑症是精神卫生专科疾病,包括精神性焦虑和躯体性焦虑,过分担心、害怕、紧张、敏感,伴发心悸、胸闷、尿频等不适,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,规范治疗,进行一些放松训练缓解情绪,保持规律作息,尽量避免劳累和压力太大。