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没有发育完好,可能由于青春期营养没跟上或是性格压抑内向等造成的,减少每天佩戴胸衣的时间,或者尽量选用运动文胸,每天按摩或艾灸主要穴位:1、中府穴、中脘穴、灵台穴每次按压15分钟,1天按摩多次,有效消除上半身肥胖,中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝,中脘穴:在肚脐上约10厘米,灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝,2、膻中穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间,按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘,丰胸原理:丰胸、通畅乳腺,3、乳根穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处,按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘,丰胸原理:健胸、通畅乳腺,4、大包穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度),按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎,丰胸原理:化淤解郁、通乳,5、期门穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处,按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎,丰胸原理:化淤解郁、通乳,6、乳中空位:身体平躺,位于乳头的中央,按摩方法:以手指指面做圈状按摩,其它功效:改善性冷感,月经调理,丰胸原理:丰胸、使坚挺,7、神封穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度),按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽,8、少泽穴位:小指指甲根部外侧的地方,按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩,其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷,丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通,当然,如果你喜欢运动,做一做这几个动作会很有帮助:a挺胸伸展式动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平,动作2:吐气,上半身尽量向左侧倾斜,伸展到极限之后回到初始位置,左右各完成1次为1组,每次做10组,b提胸坚挺式动作1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩,动作2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置,左右各完成1次为1组,每次做10组,c完美胸型式动作1:吸气,身体直立,双脚分开与肩同宽,双手握拳,手肘弯曲后抬高与胸部平行,动作2:吐气,双手慢慢向前推,力量集中在胸部,然后慢慢回到动作1的位置,重复8至12次,d自然托高式动作1:吸气,双手握拳,双臂平举与肩同高,且左右打开,手肘弯曲成90度,动作2:吐气,双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢,静止5秒后慢慢放松,重复8至12次,e健胸瘦臂式动作1:双手向前伸开,手掌直立,动作2:以肩膀为中心点,手掌以画圈的方式带动手臂运动,反复画圈10次,保持自然呼吸,
