想象幻觉头疼睡不着睡不醒抑郁强迫
女 | 20岁
2018-12-07
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问题描述： 每天晚上洗完澡躺在床上的时候,脑海总是浮现很多画面,强迫自己不想,可是还是跳出来,最近越来越严重,几乎时时刻刻
回答
你好，据你所述可能是白天压力太大或过度紧张导致过去特别是不开心的画面出现，
睡前热水泡脚听柔和的音乐或看看故事书或用数数睡眠，如果还是睡不着，起床活动，直到有睡意再到床上
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现强迫思维。
规律起居饮食，积极适当运动，合理表达诉求，合理规划生活，合理安排时间，逐渐忙起来。
以上是对“想象幻觉头疼睡不着睡不醒抑郁强迫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
