问题描述： 安思定电子睡眠仪有用吗,治提高睡眠质量吗?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-07
电子睡眠仪还是有一定效果的，但是不要养成依赖性，还是自己调节比较好睡觉之前泡泡脚，把室内灯都关上，不要看手机，白天适当锻炼运动运动可以促进睡眠。以上是对“安思定电子睡眠仪有用吗，治提高睡眠质量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-07
从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，心慌等症状。建议您通过血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-07
根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是睡眠不好睡眠不好，建议你平时多参加体育锻炼，合理安排睡眠时间，临睡前不要看刺激性影视
