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便秘三四天才一次

女 | 25岁 2018-12-07 有6个回复

问题描述： 三四天才一次上的不通畅拉的量少

我也要咨询

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-07

你好，根据你的症状描述便秘，是因为饮食和长期久坐，熬夜导致，
建议平时多运动，每天早晨喝杯淡盐水，均衡营养，少熬夜，多少水果蔬菜，纯牛奶，

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-07

你好向您这种情况建议您，饭后适当运动。以促进肠道蠕动。
建议您每天早上起床前喝一杯蜂蜜白开水。最好是温的。而且早上试着大便。形成条件反射以后就好了。

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-07

你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃粗纤维食物促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助诊断。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-07

这些情况是胃肠道功能差的表现，与平时的饮食生活作息等有关，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等刺激，调整好心态，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常。
以上是对“便秘三四天才一次求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-07

你好，这个主要是胃肠道蠕动缓慢，以及消化吸收不良导致的，是需要做多吃一些粗食纤维，
以及多吃一些新鲜蔬菜和水果，再就是也可以配合肠道益生菌做对症治疗，一般是可以慢慢缓解的！

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-07

出现便秘的症状，与多种因素有关系，主要是饮食不当喝水少引起的，应该及时的通便，
建议在医生的指导下服用，麻仁软胶囊通便，按说明服用，每天早晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水，多吃新鲜的果蔬，特别是火龙果，猕猴桃，通便效果非常好，