问题描述: 晚上经常失眠,睡着了还老做梦被吓醒,就睡不找了怎么办
wangwen
已帮助网友:2477 2018-12-07
你好,根据你说的情况来看,失眠多梦常是由于精神紧张,心思过重导致的。建议,可以睡觉前热水泡泡脚,喝牛奶有助于睡眠,不要过于劳累放松心情,祝你健康!以上是对“最近不知道回事老失眠,还老做梦怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
胡世春
已帮助网友:2400 2018-12-07
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠多梦等可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗,适当运动锻炼,避免劳累情绪激动,多吃蔬菜水果
谢武龙
已帮助网友:3295 2018-12-07
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便,但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。