问题描述： 晚上经常失眠,睡着了还老做梦被吓醒,就睡不找了怎么办
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-07
你好，根据你说的情况来看，失眠多梦常是由于精神紧张，心思过重导致的。建议，可以睡觉前热水泡泡脚，喝牛奶有助于睡眠，不要过于劳累放松心情，祝你健康！以上是对“最近不知道回事老失眠，还老做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
已帮助网友：2400 2018-12-07
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，适当运动锻炼，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-07
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。
