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您好，乳腺增生最主要以乳房周期性疼痛为特征，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。因为大部分是经期时候比较严重，经期后比较会慢慢缓解，很多人会忽略这个病，建议平时注意辛辣刺激的东西不要吃，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，可以搭配着茹贝源疏通散结组合，加上适当按摩会更好，这样有利于病情的康复，祝你早日康复
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部炎症所致，避免局部摩擦、挤压等。
建议保持局部清洁卫生，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。禁食辛辣食品。
这种情况属于乳腺增生的，出现这种情况的原因主要是由内分泌造成的，和炎症感染都是有关系。
出现这种情况是可以口服乳癖消治疗观察的，饮食不要吃辛辣食物都有利于改善症状的，这种情况最好及时用药治疗观察，以免延误病情。
以上是对“乳房稍微一碰就疼，感觉乳房有点硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
