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夏天晚上头疼,失眠

女 | 24岁 2018-12-07 有1个回复

问题描述: 每年夏秋季节晚上都会头疼,不是很疼,特别是蹲着的时候,坐、躺、蹲要站起来的时候疼得厉害,有点晕,眼睛会一阵模糊,另有失眠,不分季节,很疲劳眼睛都睁不开了,但是一躺到床上就心跳加快,头脑很清醒睡不着,最近失眠已经持续几个月了,目前靠吃复方枣仁胶囊及谷维素片入眠,最近吃这两种药也没用了,血压正常,血糖正常,

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-07

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.