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练腹肌,但是有点小肚腩怎么样练呢?

女 | 15岁 2018-12-07 有2个回复

问题描述: 练腹肌,但是有点小肚腩怎么样练呢?补充:只是有点小肚腩…………补充:只是有点小肚腩…………

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-07

建议饮食清淡食用蛋白质丰富食物,可以进行仰卧起坐等运动锻炼促进腹部肌肉发达

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-07

根据你的描述这种情况是可以通过仰卧起坐进行锻炼的,有一定作用